​

Πιστεύω πως η θεραπεία είναι μια σχέση όπου επιτέλους μπορείς να είσαι αληθινός.
Δεν χρειάζεται να δείξεις ότι είσαι καλά ή να φοβηθείς μήπως φανείς υπερβολικός, δύσκολος ή «λάθος». Είναι ένας χώρος όπου μπορείς να φέρεις το άγχος, τον θυμό, τις αμφιβολίες σου – ακόμη κι αυτά που ντρέπεσαι να παραδεχτείς. Εδώ δεν χρειάζεται να τακτοποιήσεις τα κομμάτια σου πριν εμφανιστείς· μπορείς να τα φέρεις όπως είναι, και θα τα δούμε μαζί.

 

Ο ρόλος μου δεν είναι να σου δώσω συμβουλές ή να σου πω πώς να ζήσεις τη ζωή σου.
Είναι να είμαι δίπλα σου με προσοχή, περιέργεια και σεβασμό. Να αναζητήσουμε μαζί τι συμβαίνει πραγματικά μέσα σου, πέρα από τα «πρέπει» και τις εσωτερικές φωνές που σε κρίνουν. Να παρατηρήσουμε ακόμη και τα φαινομενικά μικρά ή ασήμαντα – γιατί καμιά φορά εκεί κρύβεται το πιο ουσιαστικό.

 

Στη θεραπεία δεν υπάρχουν καλές ή κακές σκέψεις, «σωστά» ή «λάθος» συναισθήματα.
Υπάρχεις εσύ, με όλα όσα κουβαλάς. Και υπάρχει μια σχέση που σε κρατά, ενώ εσύ τολμάς να πας πιο βαθιά. Έχεις το δικαίωμα να μιλήσεις για κάτι και μετά να το πάρεις πίσω· να γελάσεις με κάτι που σε πλήγωσε ή να κλάψεις για κάτι που νόμιζες ασήμαντο. Όλα χωράνε.

 

Μερικές φορές θα ανακουφιστείς. Άλλες φορές θα θυμώσεις, θα κουραστείς ή θα νιώσεις πως κάνεις κύκλους. Όμως αυτή η διαδρομή έχει έναν προορισμό: να εμπιστευτείς ξανά τον εαυτό σου. Να μη φοβάσαι όσα νιώθεις. Να ζεις με αλήθεια και ελευθερία. Να βρεις τον δικό σου τρόπο να υπάρχεις, ακόμη κι όταν η ζωή γίνεται δύσκολη.