Δια ζώσης συνεδρίες

Περιγραφή υπηρεσίας

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία μέσα από την οποία δημιουργείται ένας ασφαλής και εμπιστευτικός χώρος, όπου μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα, χωρίς κριτική και χωρίς την ανάγκη να έχεις έτοιμες απαντήσεις. Δεν χρειάζεται να ξέρεις από την αρχή τι «πρέπει» να πεις ή τι ακριβώς θέλεις να δουλέψεις. Η θεραπεία ξεκινά από εκεί που βρίσκεσαι. Μέσα από τις συνεδρίες, μαθαίνεις να αναγνωρίζεις και να κατανοείς τα συναισθήματά σου, να φωτίζεις μοτίβα που επαναλαμβάνονται και σε δυσκολεύουν και να επεξεργάζεσαι εμπειρίες του παρελθόντος που συνεχίζουν να επηρεάζουν το παρόν. Σταδιακά καλλιεργείται μεγαλύτερη επίγνωση, ανθεκτικότητα και ψυχική ευελιξία, ενώ δημιουργείται περισσότερος εσωτερικός χώρος για επιλογές, αλλαγή και έναν διαφορετικό τρόπο να σχετίζεσαι με τον εαυτό σου και τους άλλους. Ο ρυθμός και η πορεία της θεραπείας δεν είναι ίδιοι για όλους. Χτίζονται μέσα από τη θεραπευτική σχέση και προσαρμόζονται στις ανάγκες σου τη δεδομένη στιγμή. Η θεραπεία δεν είναι μια γραμμική διαδικασία ούτε μια γρήγορη λύση, αλλά μια πορεία κατανόησης και φροντίδας. Οι λόγοι που μπορεί να σε φέρουν στη θεραπεία είναι πολλοί: άγχος, καταθλιπτική διάθεση, δυσκολίες στις σχέσεις, απώλεια, χαμηλή αυτοεκτίμηση, ψυχοσωματικά συμπτώματα, μεταβατικές φάσεις ζωής, τραυματικές εμπειρίες ή μια αίσθηση κενού, ακόμη κι όταν εξωτερικά όλα φαίνονται καλά. Συχνά, το σύμπτωμα είναι μόνο η επιφάνεια. Κάτι πιο βαθύ ζητά να ακουστεί και να κατανοηθεί. Στη θεραπεία, αυτό που αρχικά μοιάζει με πρόβλημα μπορεί να γίνει η αφετηρία για ουσιαστική κατανόηση και αλλαγή. Δεν χρειάζονται έτοιμες λέξεις. Αρκεί η αίσθηση ότι κάτι χρειάζεται να αλλάξει. Από εκεί ξεκινάμε.